ぐったりする前にリラックスを。これが難しい。

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ぐったりすること

みなさんは、「ぐったり」していませんか？

リラックスできていますか？

休みの日でも、職場のことを考えてしまい、リラックスできない人は少なくありません。

無理を重ねたために、体調を崩してしまう方もおられます。

医療福祉業界に勤めていたころの私は、休みの日でも、職場からの連絡が来ることや、職場や利用者さんのことを考えてしまい、結局、リラックスして過ごす時間が少なく、アルコールに逃げることも多かったです。